Très simple collation...

Une idée collation aujourd'hui...


1/2 avocat + jus de citron frais pressé + Quelques épices + sel + fromage cottage (faible en gras)

Une collation coupe faim, rempli de bon gras, protéine et fibre

C'était tellement bon quand j'ai mangé ça hier... je devais partager ma découverte avec toi.

C'est super facile à faire, super rapide et super nourrissant !

Mon petit trucs pour les collations:  Toujours avoir une protéine maigre. Il est important de l'accompagné avec un légume vert ou du choux (tout les types de choux) ou des noix.

Quelques fois accompagné un morceaux de fromage avec un fruit peut être pas mal intéressant aussi. 

Le truc c'est de "toujours" avoir une protéine dans sa collation si tu veux vraiment qu'elle te coupe la faim

Bonne journée !


Marie-Jo  :)